【決意】今日から禁欲します【チャレンジ】

　

気分的にチャレンジ。　何の禁欲かはご想像にお任せします。

一番良いのはスマホ依存📱だろとツッコまれますが、そこは勘弁して下さい(笑) 

まぁガチガチではなくあくまでプチ。

ただ、多少は律する精神や惰性で行動する悪癖は改善したいと思ったのでチャレンジしてみます。

　

　

それでは。

この辺の動画も参考に

https://youtu.be/Xo1yRHBEfJ0 

↓次の日に疲労感を残さない方法↓

https://otoko-bigaku.jp/still-tired-masturbation/

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